Egy csepp harmónia

Leírás

Az "Egy csepp harmónia" a természet erejét és szépségét hozza el közvetlenül otthonodba. A kötet lépésről lépésre mutatja be a hatékony légzőgyakorlatokat, vizualizációs technikákat és meditációs útmutatókat, amelyek segítenek levezetni a stresszt és megteremteni a belső egyensúlyt. A természet ihlette illusztrációk és gyakorlatok révén gyorsan elsajátíthatod, hogyan építs be egyszerű, ám erőteljes relaxációs rutinokat a mindennapjaidba. A könyvben található módszerek ideálisak minden korosztálynak és életstílusnak: ha épp fáradtnak érzed magad, nehezen alszol el, vagy csak szeretnéd tudatosabban megélni a pillanatot, az "Egy csepp harmónia" változatos gyakorlatokkal támogat az elcsendesedésben és a feltöltődésben. Engedd, hogy a természet apró csodái vezessenek a testi-lelki harmónia felé!